眼睛近視如何護理

  1、看書、寫字的時候,眼睛與書本的距離應該保持在33厘米左右。坐在正確的位置,頭挺直,背挺直。這是一種常見的近視護理方法。

  2、建立眼部健康鍛煉體系,定期檢查視力,及時采取有效措施治療視力差的學生。

理大眼科視光學院主任杜嗣河指,DIMS框架眼鏡在鏡片周邊設蜂巢般的微細折射面,可做到近視離焦效果,亦較控制近視加深的隱形眼鏡安全,避免眼角膜受感染的風險,期望未來可用於控制 近視一線治療方法。

  3、近視眼的護理應注意閱讀和寫作的光線。看書、寫字時的光線不能太強也不能太弱,不要在陽光下看書。書寫的最佳時間線是從左前方開始,以免手影妨礙視線。

  4、上課做作業時要經常眨眼睛,感到眼疲勞時,應用閉目半分鍾,但不要揉眼睛,這樣對預防近視有一定的幫助。

  5、看的書本字體不能太小,要與年齡相符合。

兒童近視 控制鏡片MyoSmart將於12日起在全港約150間眼鏡分銷商率先發售。

  6、防止用眼過度,近距離工作時間不要超過50分鍾為宜,應休息10分鍾每隔一小時,極目遠眺松弛調整的,可以預防近視。

  富鋅食物:近視患者明顯缺乏鉻和鋅,因此通常可以多吃含鋅食物,如肉類、大豆、黃魚、杏仁、紫菜、奶粉、海帶、肝髒、羊肉等含鋅和鉻較多的食物。

新鏡片設有用作矯正近視及散光的「中心光學區」,並於圍繞中心光學區伸延至鏡片周邊加入小區域離焦度數,令眼內形成「近視離焦」,令小童的眼軸生長會趨向變短,有效抑制配戴者近視 加深

  維生素維生素是人體必需的營養物質。雖然他們人的需求是非常小的,但它們在物質和能量代謝的身體極其重要的作用。用食療方法治療近視時,應適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝髒和新鮮的蔬菜、水果。

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